आरोग्य और स्वस्थता

सर्वश्रेष्ठ तकिए 2021: सभी स्लीपरों और बजट के लिए आरामदेह विकल्प

क्या वर्जिन मोबाइल सिम कार्ड का उपयोग करता है

(छवि क्रेडिट: कॉप होम गुड्स)

1. कॉप घरेलू सामान समायोज्य तकिया

कुल मिलाकर सबसे अच्छा तकिया - पूरी तरह से समायोज्य और अच्छी कीमत

विशेष विवरण
भरना:क्रॉस कट मेमोरी फोम और माइक्रोफाइबर कपड़ा:60% पॉलिएस्टर 40% बांस-व्युत्पन्न विस्कोस रेयान आयाम:20 x 30 / 20 x 36 इसके लिए सबसे उपयुक्त:सभी सोने की स्थिति के अनुरूप समायोज्य दृढ़ता:मध्यम फर्म परीक्षण:100 रातें वारंटी:5 साल कौन:मशीन वॉश (बिना फिल) एमएसआरपी:$ 63.99 - $ 66.99आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+पूरी तरह से समायोज्य+सभी स्लीपिंग पोजीशन पर सूट करता है+हाइपोएलर्जेनिक और क्रूरता मुक्त
बचने के कारण
-पहली बार में मजबूत ऑफ-गैसिंग गंध

कॉप का एडजस्टेबल पिलो एक शानदार ऑलराउंडर है और उन लोगों के लिए आदर्श समाधान है जो अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अनुकूलित तकिया बनाना चाहते हैं। मध्यम-फर्म तकिया क्रॉस-कट मेमोरी फोम और माइक्रोफ़ाइबर से भरा होता है, और रात में आपको ठंडा रखने में मदद करने के लिए पॉलिएस्टर और बांस-व्युत्पन्न विस्कोस रेयान का उपयोग करके एक हटाने योग्य कवर होता है।



अब तक, बिस्तर तकिए के लिए इतना मानक। लेकिन कॉप का अनूठा विक्रय बिंदु यह है कि आप अपनी नींद की शैली के लिए सही मचान और घनत्व प्राप्त करने के लिए मेमोरी फोम / माइक्रोफाइबर फिल को जोड़ या हटा सकते हैं। यदि आप एक सुपर-मोटा तकिया चाहते हैं तो अतिरिक्त आधा पाउंड भी शामिल है।

यह उचित मूल्य का तकिया रानी और राजा के आकार में आता है और इसमें 100-रात का परीक्षण शामिल है ताकि आप यह तय कर सकें कि यह आपके लिए सही है या नहीं। 5 साल की वारंटी भी है। कॉप साइड स्लीपरों के लिए इस तकिए की सिफारिश करते हैं, लेकिन हमें लगता है कि समायोज्य प्रकृति इसे ज्यादातर लोगों के लिए सबसे अच्छा तकिया बनाती है।

(छवि क्रेडिट: बेकहम होटल संग्रह)

2. बेकहम होटल संग्रह जेल तकिया

सभी स्लीपरों के लिए सबसे अच्छा किफायती तकिया

विशेष विवरण
भरना:जेल फाइबर कपड़ा:सौ फीसदी सूती आयाम:18 x 27 / 20 x 36 इसके लिए सबसे उपयुक्त:सभी स्लीपिंग पोजीशन: वे जिनका बजट कम है दृढ़ता:दृढ़ परीक्षण:30 रातें वारंटी:एन/ए कौन:मशीन से धुलाई एमएसआरपी:.99 - .99 (दो तकियों के लिए)आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+जुड़वां पैक के लिए उत्कृष्ट मूल्य+मशीन से धुलने लायक+हाइपोएलर्जेनिक विकल्प डाउन करने के लिए
बचने के कारण
-पीठ और पेट के स्लीपरों के लिए बहुत मोटा

यदि आप मुख्य रूप से करवट लेकर सोते हैं, तो बेकहम होटल कलेक्शन जेल पिलो आपके लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह साइड स्लीपर्स के लिए वास्तव में सहायक और आरामदायक तकिया है, जिसमें एक मोटी बिल्ड-क्वालिटी है जो रात भर अपना आकार बनाए रखती है। क्या अधिक है, यह हाइपोएलर्जेनिक भी है।

विशेष जेल-फाइबर फिलिंग को नीचे की तरह आलीशान महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन यह एलर्जी के मुद्दों के बिना आता है जो इससे जुड़े हो सकते हैं। तकिया धूल-मिट्टी, मोल्ड- और फफूंदी-प्रतिरोधी भी है, इसलिए यदि आप एक स्वस्थ नींद के वातावरण को बनाए रखना चाहते हैं तो यह एक आदर्श विकल्प है।

बेकहम होटल कलेक्शन जेल पिलो दो के पैक में बेचे जाते हैं, जो उन्हें पैसे के लिए अविश्वसनीय रूप से अच्छा मूल्य बनाता है - उदाहरण के लिए, यदि आपको अतिथि बिस्तर के लिए तकिए की आवश्यकता है, तो आदर्श। यदि आप एक बजट पर हैं और कुछ ऐसा ढूंढ रहे हैं जो आपके लिए लंबे समय तक चलेगा, तो इन तकियों की सामर्थ्य उन्हें बिना दिमाग के बनाती है। साथ ही वे मजबूत होते हैं, इसलिए आपको रात-रात भर चैन की नींद सोते हुए देखना चाहिए।

(छवि क्रेडिट: लैला)

3. लैला कपोक तकिया

गर्दन के दर्द और रात को पसीने के लिए सबसे अच्छा तकिया

विशेष विवरण
भरना :कपोक फाइबर के साथ मिश्रित मेमोरी फोम कपड़ा:66% पॉलिएस्टर, 30% विस्कोस, 4% पॉली/लाइक्रा तांबे के रेशों से बुना हुआ है आयाम:18.5 x 28.5 / 18.5 x 36 इसके लिए सबसे उपयुक्त:साइड स्लीपर; गर्दन दर्द के साथ सोने वाले दृढ़ता:मध्यम परीक्षण:120 रातें वारंटी:5 साल कौन:मशीन वॉश (बिना फिल) एमएसआरपी:$ 109 - $ 129आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+गंध को नियंत्रित करता है+शीतलन प्रदर्शन+एडजस्टेबल फिल
बचने के कारण
-सिर्फ एक आकार में आता है

सबसे ज्यादा बिकने वाला लैला कपोक पिलो एक अभिनव कवर के साथ बनाया गया है जिसमें कूलिंग और एंटीमाइक्रोबियल गुण देने के लिए तांबे के रेशे बुने जाते हैं। कॉपर शरीर की गर्मी को दूर भगाने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि तकिया उन लोगों के लिए आदर्श है जो रात में गर्म सोते हैं या पाते हैं कि उनके सिर में पसीना आता है।

यदि गर्म सोने (या लार टपकने) से आप अपने तकिए की गंध के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, तो लैला कपोक पिलो के माइक्रोबियल कॉपर-इनफ्यूज्ड कवर ने इसका ध्यान रखा है और गंध को कम से कम रखने में मदद कर सकता है।

तकिए के अंदरूनी हिस्से में रिएक्टिव मेमोरी फोम और कापोक फाइबर का मिश्रण होता है जिसमें एक उच्च मचान होता है जो साइड स्लीपर्स के लिए विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है। आप अपनी पसंद के अनुसार भरण को हटा और समायोजित भी कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि लैला कपोक तकिया को विभिन्न नींद शैलियों के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। लैला के तकिए की भी बार-बार प्रशंसा की जाती है क्योंकि यह गर्दन के उत्कृष्ट समर्थन के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

(छवि क्रेडिट: बैंगनी)

4. बैंगनी सद्भाव तकिया

कॉम्बिनेशन स्लीपरों के लिए सबसे अच्छा तकिया

विशेष विवरण
सामग्री भरें:पॉलिएस्टर निट कवर के साथ वेंटिलेटेड तलाले लेटेक्स कपड़े का प्रकार:92% नायलॉन फाइबर, 8% स्पैन्डेक्स फाइबर, हाइपर-लोचदार बहुलक आयाम:17 x 26/17 x 28/17 x 34 इसके लिए सबसे उपयुक्त:जो रात में सोने की पोजीशन बदलते हैं दृढ़ता:मध्यम-नरम परीक्षण:100 रातें वारंटी:1 वर्ष कौन:स्पॉट ट्रीट एमएसआरपी:$ 159 - $ 199आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+मेश कवर स्लीपरों को ठंडा रखता है+तीन अलग-अलग ऊंचाइयों का विकल्प+शानदार फिनिश और बेहद आलीशान
बचने के कारण
-कवर खींचने और झटकों के लिए प्रवण है

एक आलीशान और सहायक भावना के साथ, पर्पल हार्मनी पिलो सबसे शानदार में से एक है। कंपनी का सिग्नेचर पर्पल ग्रिड आपके सिर और गर्दन के लिए अनुरूप समर्थन प्रदान करता है, जबकि एक सांस कवर आपको ठंडा रखता है।

क्या मुझे साइबरपंक 2077 खरीदने के लिए इंतजार करना चाहिए?

तकिए का मुख्य कोर तलाले लेटेक्स का उपयोग करके बनाया गया है, जो तकिए के माध्यम से हवा को बहने में मदद करने के लिए हवादार भी है। लेटेक्स स्वाभाविक रूप से उछाल वाला होता है, इसलिए यह आपके सिर और गर्दन को अच्छी तरह से सहारा देगा, लेकिन क्योंकि यह मेमोरी फोम की तुलना में अधिक महंगा है, इसलिए यह तकिया अधिक कीमत के साथ आता है।

चुनने के लिए तीन अलग-अलग तकिए की ऊंचाई हैं, प्रत्येक को अलग-अलग स्लीपिंग स्टाइल और फ्रेम के अनुरूप बनाया गया है। लो पर्पल हार्मनी पिलो छोटे से मध्यम फ्रेम, और पेट और बैक स्लीपर्स के लिए काम करता है, जबकि मीडियम मध्यम से बड़े फ्रेम और कॉम्बिनेशन स्लीपर्स के लिए अच्छा है।

इस बीच, लंबा आकार बड़े से अतिरिक्त-बड़े फ्रेम के साथ-साथ साइड या संयोजन स्लीपरों के लिए आदर्श है। इस किस्म की पेशकश के साथ, आपकी नींद की शैली के अनुरूप रेंज में एक तकिया ढूंढना आसान है - और यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो 100-रात के परीक्षण का लाभ उठाएं और खुद देखें।

(छवि क्रेडिट: ज़ोई)

इको डॉट 2 बनाम गूगल होम मिनी

5. ज़ोई साइड स्लीपर पिलो

साइड स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा तकिया

विशेष विवरण
सामग्री भरें:कटा हुआ स्मृति फोम कपड़े का प्रकार:लियोसेल, पॉलिएस्टर, स्पैन्डेक्स आयाम:19 x 29 / 19 x 35 इसके लिए सबसे उपयुक्त:साइड स्लीपर; जिन्हें पक्का तकिया पसंद होता है दृढ़ता:दृढ़ परीक्षण:30 रातें वारंटी:5 साल कौन:मशीन वॉश (बिना फिल) एमएसआरपी:$ 79.99 - $ 104आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+अद्वितीय डिजाइन गर्दन के तनाव को दूर करने में मदद करता है+अच्छा कंधे का समर्थन+hypoallergenic
बचने के कारण
-बहुत दृढ़ अनुभव - कोई देना नहीं

ज़ोई साइड स्लीपर पिलो को साइड स्लीपर्स के लिए विशेष रूप से उपयुक्त होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें तकिए की तितली का आकार आपके सिर और गर्दन के बीच की जगह को सहारा देने के लिए सही मात्रा में मजबूती प्रदान करता है।

आप ज़ोई तकिए में मेमोरी फोम की मात्रा को हटा सकते हैं, जोड़ सकते हैं या समायोजित कर सकते हैं ताकि यह नियंत्रित किया जा सके कि मचान कितना ऊंचा या नीचा है और तकिए को नरम या मजबूत बनाया जा सकता है। हालाँकि, क्योंकि इस गाइड में कई अन्य की तुलना में तकिया कुछ हद तक मजबूत है, यह सभी के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं होगा।

ज़ोई गर्दन और कंधे के दर्द का अनुभव करने वाले स्लीपरों के लिए सबसे अच्छा तकिया है, क्योंकि यह आपके कंधों को भरपूर जगह देता है और आपकी रीढ़ को संरेखित रखने में मदद करता है। ज़ोई साइड स्लीपर पिलो टॉक्सिन-मुक्त प्रमाणित है और पांच साल की वारंटी के साथ आता है, जो इस गाइड में तकिए पर अन्य वारंटी से बेहतर है।

(छवि क्रेडिट: कैस्पर)

6. कैस्पर मूल तकिया

कॉम्बिनेशन स्लीपर्स के लिए बेस्ट डाउन अल्टरनेटिव पिलो

विशेष विवरण
भरना :माइक्रोफ़ाइबर कपड़ा:100% कपास कवर, पॉलिएस्टर कपड़े अस्तर आयाम:18 x 26/18 x 34 इसके लिए सबसे उपयुक्त:संयोजन स्लीपर; एलर्जी वाले लोग दृढ़ता:मध्यम परीक्षण:30 रातें वारंटी:1 वर्ष कौन:मशीन वॉश (बिना फिल) एमएसआरपी:$ 65 - $ 85आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+विभिन्न पदों पर जल्दी से ढल जाता है+hypoallergenic+बेहद नरम लेकिन सहायक भी
बचने के कारण
-बार-बार फुलाने की जरूरत है

कैस्पर ओरिजिनल पिलो लाखों हाइपोएलर्जेनिक माइक्रोफाइबर की बदौलत नीचे तकिए की तरह आलीशान लगता है जो इसे भरने के लिए उपयोग किया जाता है। हमने इसे नींद और विश्राम के दौरान बेहद नरम और आरामदायक पाया। गर्दन के इस उच्च स्तर के आराम को समान रूप से नरम कवर के साथ जोड़ा जाता है जिसमें रात में सोने वालों को ठंडा रखने में मदद करने के लिए एक सांस लेने योग्य पर्केल बुनाई होती है।

एंटीवायरस और इंटरनेट सुरक्षा के बीच अंतर

कैस्पर ओरिजिनल पिलो का बड़ा विक्रय बिंदु यह है कि यह कितनी जल्दी अलग-अलग स्लीपिंग पोजीशन के लिए अनुकूल हो जाता है, जिससे यह कॉम्बिनेशन स्लीपरों के लिए एक आदर्श विकल्प बन जाता है जो रात के दौरान पेट से पीठ की ओर सोते हैं।

तकिया स्थिर गर्दन संरेखण प्रदान करता है, दो इंच की कली के लिए धन्यवाद। हालाँकि, इस डिज़ाइन सुविधा का मतलब यह हो सकता है कि कैस्पर ओरिजिनल पिलो इतना उपयुक्त नहीं है यदि आप अपनी तरफ सोते हैं, एक समर्पित साइड स्लीपर के लिए बहुत दृढ़ या ऊँचा होना। हालांकि यह थोड़ा अधिक रखरखाव है, क्योंकि तकिए के आकार को बनाए रखने के लिए इसे रोजाना फुलाना पड़ता है।

(छवि क्रेडिट: ब्रुकलिन बिस्तर)

7. ब्रुकलिन बिस्तर तलाले लेटेक्स तकिया

गर्म सोने वालों के लिए सबसे अच्छा तकिया

विशेष विवरण
भरना :तलाले लेटेक्स, फोम, रबर कपड़ा:बांस चारकोल, पॉलिएस्टर, कपास आयाम:16 x 29/16 x 34 इसके लिए सबसे उपयुक्त:गर्म स्लीपर; जो एक प्राकृतिक तकिया चाहते हैं दृढ़ता:आलीशान परीक्षण:30 रातें वारंटी:3 वर्ष कौन:मशीन वॉश (बिना फिल) एमएसआरपी:$ 89 - $ 99आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+स्पर्श करने के लिए ठंडा रहता है+महान दबाव राहत प्रदान करता है+गैर विषैले, प्राकृतिक भरने
बचने के कारण
-साइड स्लीपर्स के लिए अच्छा विकल्प नहीं

ब्रुकलिन बेडिंग तलाले लेटेक्स पिलो लो और हाई लॉफ्ट दोनों विकल्पों में आता है, जिसमें लो लॉफ्ट पेट स्लीपर्स और हाई टू बैक स्लीपर्स के लिए अधिक अनुकूल है। लेकिन इस तकिए की खास बात यह है कि यह रात में सोने वालों को कितना ठंडा रखता है। जब आप तकिए पर लेटते हैं तो आप महसूस कर सकते हैं कि कपड़े से हवा बह रही है और तकिया वास्तव में किसी भी तरह की गर्मी को नहीं रोकता है।

ब्रुकलिन बिस्तर तलाले लेटेक्स तकिया उत्कृष्ट दबाव राहत प्रदान करता है, क्योंकि लेटेक्स स्लीपर के सिर को धीरे से डूबने देता है। जब आप लेटते हैं, तो तकिया सिर के दोनों ओर अपना मचान बनाए रखेगा, जिसका अर्थ है कि यदि आप सोते समय अपना सिर घुमाते हैं तो यह अच्छा समर्थन प्रदान करता है।

हालाँकि, यह एक अत्यंत उछाल वाला तकिया है, जो कुछ साइड स्लीपरों को उनकी पसंद के अनुसार नहीं मिल सकता है। यदि आपको लेटेक्स से एलर्जी है, तो ब्रुकलिन बेडिंग तलाले लेटेक्स पिलो को कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि हाइपोएलर्जेनिक कवर और इंसर्ट स्लीपरों को लेटेक्स के सीधे संपर्क से दूर रखने में बाधा प्रदान करते हैं।

(छवि क्रेडिट: आठ नींद)

8. आठ स्लीप कार्बन एयर पिलो

एक लंबे समय तक चलने वाला बिस्तर तकिया जो अपने आकार को बनाए रखता है

विशेष विवरण
भरना:ग्रेफाइट (कार्बन) इन्फ्यूज्ड पॉलीयूरेथेन फोम कपड़ा:63% टेंसेल लियोसेल, 37% पॉलिएस्टर आयाम:16 x 29/16 x 35 इसके लिए सबसे उपयुक्त:गर्म स्लीपर; जो एक ऐसा तकिया चाहते हैं जो अपने आकार को बरकरार रखे दृढ़ता:मध्यम नरम परीक्षण:30 रातें वारंटी:5 साल कौन:मशीन वॉश (बिना फिल) एमएसआरपी:0आज की सबसे अच्छी डील अमेज़न की जाँच करें
खरीदने के कारण
+टिकाऊ लेकिन देखभाल करने में आसान+अपने आकार को बहुत अच्छी तरह से रखता है+गर्म स्लीपरों के लिए एक और अच्छा विकल्प
बचने के कारण
-पेट में सोने वालों के लिए बहुत अधिक

यदि आप गर्म सोते हैं तो आठ स्लीप कार्बन एयर पिलो एक और आदर्श विकल्प है। ग्रेफाइट-इनफ्यूज्ड फोम-फिल ओवरहीटिंग को रोकता है, जिससे तकिए को शाम से सुबह तक ठंडा रहने में मदद मिलती है। यह तकिया अविश्वसनीय रूप से टिकाऊ भी है और हर समय अपने आकार को बनाए रखेगा, जिससे यह उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प बन जाएगा जो अपने तकिए को लगातार फुलाना नहीं चाहते हैं।

अपने निश्चित छह इंच के मचान के साथ, आठ स्लीप कार्बन एयर पिलो संयोजन और बैक स्लीपर्स के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। जो लोग अपने पेट के बल सोते हैं, उन्हें यह थोड़ा अधिक लंबा लगता है और यह खतरा है कि इससे उन स्लीपरों की गर्दन में दर्द हो सकता है। क्या यह उच्च मूल्य टैग के लायक है? हम ऐसा सोचते हैं - और इसके स्थायित्व का अर्थ है कि यह अपने कुछ सस्ते प्रतिस्पर्धियों को भी आसानी से पछाड़ देगा।

एएमडी राडॉन आर9 200/एचडी 7900 सीरीज ड्राइवर

(छवि क्रेडिट: गेट्टी यूके)

अपनी नींद के लिए सबसे अच्छा तकिया कैसे चुनें

सामान्य तौर पर, सभी स्लीपरों को एक आसानी से साफ होने वाले तकिए की तलाश करनी चाहिए, जो आपको रात में ठंडा रखता है और सांस लेने वाली सामग्री से बना होता है। यदि आप अपनी पीठ, सामने या बाजू पर एक निश्चित स्थिति में सोते हैं, तो अपनी नींद की शैली के लिए निम्नलिखित तकिए चुनने के बारे में सोचें:

    बैक स्लीपर- तटस्थ रीढ़ संरेखण बनाए रखते हुए, गर्दन और कंधों में दबाव को दूर करने के लिए मध्यम मचान और दृढ़ता के साथ एक तकिया चुनें। शीर्ष पर अतिरिक्त कुशनिंग वाले तकिए देखें।साइड स्लीपर- कंधे पर दबाव को दूर करने के लिए उच्च मचान और दृढ़ समर्थन वाले तकिए की तलाश करें और रीढ़ की एक तटस्थ स्थिति बनाए रखने में मदद करें। फुलाने योग्य सामग्री के साथ एडजस्टेबल तकिए आपकी स्थिति के अनुरूप आकार को अधिक आसानी से समायोजित करने में आपकी सहायता करेंगे।पेट के बल सोने वाले- कम मचान और नरम समर्थन वाला एक तकिया रीढ़ को संरेखण में रखने में मदद करेगा, और सिर को बहुत ऊपर की ओर बढ़ने से रोकेगा। एक संपीड़ित भरण तकिए को एक आरामदायक कम मचान में आकार देने की अनुमति देता है।

हम एक परीक्षण अवधि पर आने वाले तकिए को चुनने की सलाह देंगे, जो आपको घर पर इसे आज़माने के लिए कम से कम तीन सप्ताह का समय देता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह वास्तव में आपकी नींद और मुद्रा की जरूरतों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

सुनिश्चित करें कि आपके सोने की बाकी जगह आरामदेह और सहायक भी है। यदि आपको एक नए गद्दे की आवश्यकता है, तो शुरुआती छूट के लिए हमारे ब्लैक फ्राइडे गद्दे सौदों की मार्गदर्शिका देखें। इसमें कम कीमत में लग्जरी हाइब्रिड के लिए सर्वश्रेष्ठ सात्वा मैट्रेस ब्लैक फ्राइडे की बिक्री और किफायती मेमोरी फोम विकल्पों के लिए जूसिएस्ट नेक्टर ब्लैक फ्राइडे की बिक्री शामिल है।

जबकि आपका तकिया आपके आराम से सोने में तुरंत अंतर ला सकता है, इसे सबसे अच्छे गद्दे टॉपर्स में से एक के साथ जोड़ने पर विचार करें। ये पुराने गद्दों में नई जान फूंकते हैं और आपके बिस्तर के जीवन को कुछ वर्षों तक बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपको अल्पावधि में पैसे की बचत होगी।


यह लेख का हिस्सा है अर्मेनियाई रिपोर्टर का स्लीप वीक 2021 (रविवार 31 अक्टूबर से रविवार 7 नवंबर तक चल रहा है), नींद पर हमारी गहराई से नज़र डालें और बेहतर तरीके से याद दिलाएं। हमने आपके क्षेत्र के विशेषज्ञों के साथ मिलकर आपको नींद की सिद्ध तकनीकें और सुझाव दिए हैं जिससे आपको आसानी से दूर करने में मदद मिलेगी, और आपके बेडरूम को ज़ेन की मांद में बदलने के लिए सबसे अच्छी नींद किट तैयार की है।

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जो एक अनुभवी गद्दे लेखक और समीक्षक हैं, जो विभिन्न नींद उत्पादों के बारे में लिखते हैं, जिनमें तकिए, गद्दे टॉपर्स और भारित कंबल शामिल हैं। गद्दे तकनीक के बारे में जो जो नहीं जानता वह जानने लायक नहीं है।